Новости
Основываясь на последних рекомендациях «Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов» врач-диетолог компании EAT2FIT Елена Воронина исключила из рационов свежевыжатые соки и заменила их на более полезные и менее калорийные напитки:
- отвар шиповника
- морс из лесных ягод
Причины и основания:
- высокое содержание фруктозы в соках, риск развития инсулинорезистентности
- отсутвия клетчатки в соках, в отличии от цельных фруктов
- одна из причина повышенного артериального систолического давления
